EMPIEZA HOY

La primera sesión dura unos 60 minutos. Hacemos una entrevista inicial para entender tus objetivos, historial de lesiones y nivel de condición física. Luego realizamos una evaluación funcional básica. Al final, te explicamos qué programa te recomendamos y por qué. Sin presión ni compromiso de compra.

En absoluto. Trabajamos con personas de todos los niveles, desde quienes nunca han entrenado hasta deportistas avanzados. El punto de partida no importa — lo que importa es hacia dónde quieres llegar. Adaptamos el programa a tu nivel real desde el primer día.

Depende de tu objetivo y disponibilidad. Como mínimo recomendamos 2 sesiones semanales para ver resultados consistentes. Con 3 sesiones los avances son notablemente más rápidos. Diseñamos el plan a tu agenda real — no a una agenda ideal que no puedas mantener.

No. Trabajamos mes a mes sin permanencia mínima. Creemos que la mejor manera de retenerte es con resultados, no con letra pequeña. Puedes pausar o cancelar con 5 días de antelación antes del siguiente ciclo mensual.

Sí. Nuestros planes online incluyen programas semanales personalizados con vídeos demostrativos, seguimiento por WhatsApp y videollamada mensual de revisión. Puedes entrenar desde casa o tu gimnasio habitual con la misma metodología y seguimiento que en las sesiones presenciales.

Sí, y de hecho muchos de nuestros clientes llegaron precisamente por eso. Nuestra coach Laura está especializada en rehabilitación y reeducación postural. Adaptamos el programa para que puedas progresar sin agravar la lesión y, en muchos casos, acelerar la recuperación.